コエンザイムQ10は、本来、人間の体内にも存在する物質であり、さまざまな食物にも含まれている物質であること、覚えていただけていますか。そのため、コエンザイムQ10は極めて安全な物質であるということがわかっています。もともとは心臓の薬として使用されてきたコエンザイムQ10ではありますが、2001年に厚生労働省より、食品としての使用が認められました。それで、現在はサプリメントなどにもなって、幅広くみなさまに行き渡っているわけですね。この、コエンザイムQ10は、これまでもお話して参りましたとおり、非常に多岐にわたって効果を発揮します。中でもアンチエイジングに効果的であることから、女性にはとても人気があります。そして、アンチエイジング関係のことは、たとえ病院などにかかってもどうにもしようがないことですから、コエンザイムQ10が配合された化粧品や、コエンザイムQ10のサプリメントに望みを託すかたも多いわけですね。そして、つい多量に摂取してしまうことになるのです。コエンザイムQ10は、今のところ副作用の報告はありません。しかし、以前に「コエンザイムQ10の推奨摂取量」という記事でもお話しましたとおり、あまりにも多量に摂取した場合には、軽い胃腸障害などになってしまうことが報告されています。さらに言えば、報告されていない何らかの障害もあるかもしれないということになりますから、あくまでも適量を守るようにしてください。副作用がないとはいえ、サプリメントは適量を守ることが重要です。